Gør diætsodavand dig trang til sukker, og er det dårligt for diabetes?

- Forskning om dette emne har givet blandede resultater. Nogle undersøgelser tyder på, at diætsodavand faktisk kan øge sukkertrangen, mens andre ikke har fundet en sådan effekt.

Er diætsodavand dårligt for diabetes?

- Diætsodavand markedsføres ofte som et sundere alternativ til sukkerholdige drikke til personer med diabetes. Selvom de ikke indeholder sukker, har nogle undersøgelser antydet, at de stadig kan have negative virkninger på blodsukkerkontrollen og risikoen for at udvikle type 2-diabetes.

Forskningsresultater:

- En undersøgelse fra 2017 offentliggjort i tidsskriftet _Appetite_ viste, at sodavandsforbrug var forbundet med øget sukkertrang og forbrug hos personer med overvægt og fedme. Studiedeltagerne, der indtog diætsodavand, indtog væsentligt mere sukker end dem, der ikke drak diætsodavand.

- En undersøgelse fra 2018 offentliggjort i tidsskriftet _Obesity_ viste, at indtagelse af diætsodavand var forbundet med en signifikant øget risiko for type 2-diabetes. Undersøgelsen fulgte over 100.000 deltagere i gennemsnitligt 11,5 år og fandt, at de, der drak diætsodavand, havde en 36 % højere risiko for at udvikle type 2-diabetes end dem, der ikke drak diætsodavand.

- En anden undersøgelse fra 2019 offentliggjort i tidsskriftet _JAMA Internal Medicine_ viste, at forbrug af diætsodavand var forbundet med en øget risiko for hjerte-kar-sygdomme og død af hjerte-kar-sygdomme hos personer med type 2-diabetes. Undersøgelsen fulgte over 10.000 voksne med type 2-diabetes i gennemsnitligt 15 år og fandt, at de, der drak diætsodavand havde en 46 % højere risiko for at udvikle hjerte-kar-sygdomme og en 50 % højere risiko for at dø af hjerte-kar-sygdomme end dem, der ikke gjorde det. drik diætsodavand.

Det er vigtigt at bemærke, at disse undersøgelser var observationelle og ikke kan etablere en årsagssammenhæng mellem diætsodavandsforbrug og de observerede resultater. Mere forskning er nødvendig for fuldt ud at forstå virkningerne af diætsodavand på sukkertrang, blodsukkerkontrol og risikoen for at udvikle type 2-diabetes.