Kylling er en fødekilde, som mange atleter og bodybuildere spiser, fordi det er lavere i fedt end rødt kød, men stadig højt proteinindhold . Den indeholder beta alanin samt carnosin, anserin og balenine, som alle bliver Beta alanin i den menneskelige krop under den syntese proces.
Beef

Oksekød er højere i fedtindhold end andre kød, men det er også højt proteinindhold og beta alanin. Hvis du spiser oksekød at opnå Beta alanin, bør du spise små mængder ad gangen for at begrænse mættet fedt indtag.
Fish

Fisk er en meget sund kilde til beta alanin. Fede fisk som laks og tun, er kendt for indeholdende omega-3 fedtsyrer, som er sundt for hjertet. De indeholder også de Beta alanin komponenter af carnosin, anserin og balenine. Som en fødekilde for atleter, fisk er en ideel mulighed på grund af de sunde fordele.