Hvor mange point har rørte ris i Weight Watchers?

Antallet af point for stegte ris i Weight Watchers kan variere afhængigt af ingredienserne og den specifikke opskrift, der bruges. Men her er en generel guide til pointværdien af ​​wok-stegte ris:

- Kogte hvide ris:4 point pr. kop

- Brune ris:3 point pr. kop

- Grøntsager (såsom løg, peberfrugt, gulerødder):0-2 point pr. kop, afhængig af grøntsag

- Protein (såsom kylling, rejer, tofu):3-6 point pr. portion, afhængig af proteinet

- Sauce (såsom sojasovs, østerssauce):1-2 point pr. spsk

Derfor kan en portion rørt ris med hvide ris, grøntsager og protein variere fra 7 til 12 point, afhængigt af de specifikke ingredienser og portionsstørrelsen. Det er altid en god idé at tjekke den officielle Weight Watchers app eller hjemmeside for den nøjagtige pointværdi af en specifik opskrift.