Hvorfor campbells kylling nudelsuppe ville bidrage til forhøjet blodtryk?

Natrium er et vigtigt mineral, der hjælper med at regulere væskeniveauet i kroppen. Men indtagelse af for meget natrium kan øge blodtrykket. Campbell's Chicken Noodle Suppe indeholder 680 milligram natrium pr. portion, hvilket er mere end 1/3 af den anbefalede daglige grænse på 2.300 milligram.

Majssirup med høj fructose

Majssirup med høj fructose er en type sødemiddel, der ofte bruges i forarbejdede fødevarer. Det har været forbundet med flere sundhedsproblemer, herunder fedme, type 2-diabetes og højt blodtryk. Campbell's Chicken Noodle Suppe indeholder 10 gram majssirup med højt fructoseindhold pr.

Mættet fedt

Mættet fedt er en type fedt, der findes i animalske produkter og nogle plantebaserede olier. Indtagelse af for meget mættet fedt kan øge kolesterolniveauet og øge risikoen for hjertesygdomme, som er en væsentlig risikofaktor for forhøjet blodtryk. Campbell's Chicken Noodle Suppe indeholder 2 gram mættet fedt pr. portion.

Ud over disse ingredienser indeholder Campbell's Chicken Noodle Soup også adskillige andre konserveringsmidler og tilsætningsstoffer, der har været forbundet med sundhedsproblemer. Disse ingredienser omfatter:

* Mononatriumglutamat (MSG)

* Dinatriuminosinat

* Dinatriumguanylat

* Kunstige farver

* Kunstige smagsstoffer

Disse ingredienser kan irritere fordøjelsessystemet, udløse allergiske reaktioner og bidrage til forhøjet blodtryk.

Hvis du er bekymret for dit blodtryk, er det vigtigt at begrænse dit indtag af Campbell's Chicken Noodle Suppe og andre forarbejdede fødevarer. Du bør også tale med din læge om måder at sænke dit blodtryk på.

Her er nogle sundere alternativer til Campbell's Chicken Noodle Suppe:

* Hjemmelavet kylling nudelsuppe

* Natriumfattig kyllingenudlesuppe

* Vegetarisk kylling nudelsuppe

* Fuldkornsbrød

* Frisk frugt

* Yoghurt