Sådan Forbered Fabulous Bagt helleflynder (4 trin)

Bagt fisk kan være den vigtigste skålen i en sund, velsmagende måltid, men du kan vige tilbage fra at forberede det, fordi du synes, det er for svært. Men forbereder bagt hellefisk er ganske let og lækkert, så længe du har den rigtige opskrift i dit arsenal. For en fabelagtig fad, der vil smelte i din mund, og at du kan gøre på 20 minutter, skal du følge disse trin.
Hvad du har brug
3 til 5 hellefisk fileter
½ pind af usaltet smør
1 tsk. sort peber
1 tsk. havsalt
1 tsk. hvidløgspulver
½ kop hvidvin
Paprika til pynt
Lemon
Bagning parabol
Instruktioner

1. Forvarm ovnen til 350 grader Fahrenheit.
   

2. Placer hellefisk i bagning fad. Sørg for, at skålen er stor nok til, at du kan lade noget plads mellem hvert filet.
   

3. Hæld 1/2 kop hvidvin i bagning fad. På toppen af ​​fileterne, drys 1 tsk. hver af havsalt, peber og hvidløg pulver. Dot fileterne med 1/2 stick usaltet smør og drys paprika på toppen for farve.
   

4. Placer hellefisk i den forvarmede 350 grad ovnen i cirka 10 minutter, eller indtil fisk flager let med en gaffel. Ikke Kog hellefisk. Hvis du tilberede fisk for længe bliver det tørt og kan miste meget af sin oprindelige smag. Derudover kan du også tilføje nogle friske hårdtpressede citron.