Kan du tage diætdrikke hytteost og dybstegt KFC-kylling i Atkins-diæten?

Diætdrikke er generelt tilladt på Atkins-diæten, da de indeholder ingen eller minimalt med kulhydrater. Nogle diætdrikke kan dog indeholde kunstige sødestoffer, som kan have en negativ indvirkning på vægttab og det generelle helbred. Det er bedst at vælge diætdrikke, der er sødet med naturlige sødestoffer, såsom stevia eller erythritol.

Hytteost:

Hytteost er en fremragende kilde til protein og er lav i kulhydrater, hvilket gør det til et godt valg til Atkins diæt. Den kan nydes som snack, tilsat salater eller bruges som base til dips og smørepålæg.

Dybstegt KFC-kylling:

Friturestegte fødevarer, herunder KFC-kylling, er ikke tilladt på Atkins-diæten. Friturestegning tilføjer en betydelig mængde usundt fedt og kalorier til maden og bør undgås. Vælg i stedet grillet, bagt eller stegt kyllingebryst eller lår.