Hash Browns er de gode for dig?

- Fordele: God kilde til kulhydrater, kostfibre, kalium og C-vitamin. Kan være en mættende og mættende morgenmad eller tilbehør.

- Udemper: Højt indhold af kalorier og fedt, især hvis kogt i smør eller olie. Kan være højt i natrium, hvis det er lavet med færdigpakkede eller krydrede hash browns. Nogle kommercielle hash browns kan indeholde usunde konserveringsmidler eller fyldstoffer.