Welche Käsepizza oder welches Schokoladeneis ist gesünder?

- Käsepizza ist reich an Kalorien, Fett und Natrium und arm an Nährstoffen wie Vitaminen und Mineralstoffen. Ein typisches Stück Käsepizza kann über 300 Kalorien, 10 Gramm Fett und 600 Milligramm Natrium enthalten.

- Schokoladeneis ist außerdem reich an Kalorien, Fett und Zucker und arm an Nährstoffen. Eine typische Portion Schokoladeneis kann über 200 Kalorien, 10 Gramm Fett und 20 Gramm Zucker enthalten.

Wenn Sie auf der Suche nach einem gesünderen Snack sind, sollten Sie etwas wählen, das wenig Kalorien, Fett und Zucker sowie viele Nährstoffe wie Vitamine und Mineralien enthält. Zu den gesunden Snacks gehören Obst, Gemüse, Joghurt und Vollkornbrot.