Wie man Roast Pinto Beans (6 Stufen) Trocken

Obwohl nicht so verbreitet wie geröstete Erdnüsse oder Kichererbsen, Pinto-Bohnen sind eine andere Leguminosen für trockene Braten. Roasted Pintobohnen als knusprige Snacks wie Erdnüsse gegessen oder zu Salaten statt Croutons hinzugefügt werden. Pinto-Bohnen in Dosen wird Koch Zeit zu sparen, und die Bohnen sind bereits gesalzen, so dass keine weiteren Salz benötigt wird. Bereiten Sie diese trocken geröstet Pintobohnen für eine fettarme Alternative zu Erdnüsse. Szmtag Was Sie
Backblech of 2 Dosen Pintobohnen oder 3 Tassen kochten Pintobohnen
Colander
benötigen Papierhandtücher
2 EL. Pflanzenöl (optional)
Gewürze (optional)
Anleitung

1. Heizen Sie den Backofen auf 250 Grad F.
   

2. Lassen Sie die Dosen von Pinto-Bohnen in ein Sieb und spülen, bis das Wasser aus dem Boden klar.
   

3. streicheln Pintobohnen trocknen auf Küchenpapier.
   
   

4. Werfen Sie die Bohnen mit dem optionalen Öl und Gewürzen Ihrer Wahl.
   

5. Scatter die pintos auf ein Backblech und Braten bei 250 Grad F für 4 bis 5 Stunden oder bis es trocken und knackig. Alternativ Braten die Pintobohnen bei 400 Grad für 15 bis 20 Minuten oder bis knusprig.
   

6. Kühlen Sie die Pintobohnen vollständig vor der Lagerung in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu einer Woche.