Warum ist Popcorn Junkfood?

Während Popcornkerne selbst nahrhaft und ein Vollkorn sind, enthält Kino- oder Mikrowellen-Popcorn oft ungesunde Zutaten, darunter:

- Hohe Mengen an gesättigten Fettsäuren und Transfetten:Diese Arten von Fetten erhöhen Ihren Cholesterinspiegel, erhöhen das Risiko für Herzerkrankungen und können zur Gewichtszunahme beitragen.

- Kalorien und Natrium:Kino- und Mikrowellen-Popcorn ist typischerweise reich an Kalorien aus Fett und Kohlenhydraten und enthält viel Natrium, was zu Gewichtszunahme und Bluthochdruck beitragen kann.

- Zucker:Viele aromatisierte Mikrowellensorten enthalten zusätzlichen Zucker, der die Kalorienzahl und den Kohlenhydratgehalt erhöht.

- Chemische Aromen und künstliche Farbstoffe:Diese Zutaten sind nicht gut für Sie und können gesundheitliche Probleme verursachen.