Wie viel Energie steckt in einem Thunfischsandwich?

Der Energiegehalt eines Thunfischsandwichs kann je nach Zutaten und Größe des Sandwichs variieren. Als allgemeine Richtlinie kann jedoch ein Thunfischsandwich aus zwei Scheiben Weißbrot, einer Dose Thunfisch, Mayonnaise sowie Salat und Tomate etwa 350–450 Kalorien enthalten. Dieser Energieinhalt lässt sich grob unterteilen in:

- Protein:25-30 Gramm

- Kohlenhydrate:35-45 Gramm