Tomatensuppe enthält Lycopin, ein starkes Antioxidans dachte, für den Kampf gegen Krebs zu essen. Tomaten enthalten auch die Vitamine A & C. Hinzufügen von Milch, um Tomatencreme fügt Kalzium. Tomatensuppe war einer der Favoriten in der Kinder Kochen mit Kids-Projekt an der Penn State University, die Kinder vor Ort mit Studenten zusammengetan, um kochen zu lernen bereit. Um hausgemachte Tomatensuppe zu machen, verbinden in Dosen oder gehackte Tomaten mit einer gleichen Menge von Gemüsebrühe und köcheln lassen. Mit Salz, Pfeffer, Basilikum und einer Prise Worcestershire-Sauce. Für Tomatencremesuppe, vom Herd nehmen und verwenden Sie ein Stabmixer oder übertragen zu einer regulären Mixer geben und glatt rühren. Stir in eine Tasse Milch und Zwischenüberhitzung, ständig rühren, bis heiß. Servieren mit Crackern oder gegrillten Käse zum Dippen.
Chicken Noodle

Ihre eigenen Huhnnudelsuppe ermöglicht es Ihnen, auf Salz reduzieren und fügen Sie zusätzliche gesundes Gemüse. Sie können Spaß förmige Nudeln statt Eiernudeln für ein extra Leckerbissen für Kinder zu verwenden. Beginnen Sie mit einem Grundhühnerbrühe. Sie können in Dosen, boxed oder hausgemachte, aber suchen Sie nach einem Niedrigsalz Version. Erhitzen Sie die Brühe und fügen gewürfelte Sellerie, Zwiebeln und Karotten. Kinder bevorzugen oft Gemüse in sehr kleine Stücke schneiden. Zucchini, Paprika und Erbsen oder grüne Bohnen sind andere gesunde Ergänzungen, wenn Ihr Kind zu essen. In gewürfelte Hühnerfleisch und getrockneten Nudeln und köcheln lassen, bis die Nudeln fertig sind. Mit Salz und Pfeffer
Cremige Gemüsesuppe

Einige Kinder, die die Nase rümpfen bei ganzen Stücken von Karotten oder Brokkoli wird diese Lebensmittel zu essen, wenn in Püree serviert. Sie können eine cremige Gemüsesuppe durch Kochen gehacktem Gemüse wie Tomaten, Karotten, Sellerie, Blumenkohl und Zucchini in Hühner- oder Gemüsebrühe machen, bis das Gemüse sehr zart. Übertragen Sie die Suppe in einen Mischer oder verwenden Sie einen Stabmixer pürieren bis glatt. Stir in eine Tasse Milch und mit Salz und Pfeffer würzen und Wärme. Sie können früher an der Spitze ein wenig Käse oder schwimmen ein paar Fische oder tierische geformte Kekse auf der Oberseite für eine kinderfreundliche Mahlzeit.
Peanut Soup

Kid-Lieblingserdnuss Butteraromen eine leckere Hühnersuppe aus Westafrika. Passen Sie die Gewürze nach Geschmack Ihres Kindes anpassen. Kombinieren Sie drei Tassen Hühnerbrühe mit einem 6-Unze-Dose Tomatenmark, eine Dose gehackte Tomaten, eine halbe Tasse Erdnussbutter und eine Tasse Huhn. Saison mit einem Teelöffel Currypulver und Knoblauch und einem halben Teelöffel Paprika. Kochen für ein paar Minuten und heiß servieren.