Wie Weizenkeimflocken cook

Weizenkeim ist der Embryo ein Weizenkorn. Es ist eine gute Quelle von Vitamin E und Folsäure, und enthält auch Protein, Kalium, Eisen, Magnesium und verschiedene andere Nährstoffe. Weizenkeime können roh gegessen werden und auf Lebensmitteln bestreut, oder gebacken und mit anderen Lebensmitteln zubereitet. Weizenkeimgetreide ist ein gesunder Weg, um den Tag zu beginnen. Es kann leicht in der Spitze eines Doppel-Kessel
Messlöffel
Mess gekocht werden.
Was Sie
Wasserbad Brauchen Tassen
Salz
Kitchen timer
Kochlöffel
Anleitung

1. Stellen Sie das Doppel-Kessel auf dem Herd. Heben Sie den Deckel und füllen Sie den Boden auf halber Höhe mit Wasser. Erhitzen Sie das Wasser zum Kochen.
   

2. Setzen Sie die obere auf der Doppel-Kessel. Gießen Sie einen halben Liter Wasser in den oberen Teil der Doppel-Kessel. Fügen Sie einen 1/4 TL. Salz und bringen das Wasser zum Kochen bringen.
   

3. Streuen Sie 1/2 Tasse Weizenkeimgetreide in der Spitze der Doppel-Kessel langsam. Legen Sie einen Küchen-Timer für sechs Minuten. Rühren Sie die Weizenkeime kontinuierlich, während es kocht. Wenn der Timer aktiviert wird, legen Sie den Deckel auf den Doppel-Kessel und weiterhin für 30 Minuten kochen das Weizenkeimgetreide eine zusätzliche.