Welches Müsli passt besser zu Reis-Crispies oder Cheerios?

Nährwertangaben

* Kalorien: Cheerios:110, Rice Krispies:110

* Fett: Cheerios:2g, Rice Krispies:0g

* Gesättigtes Fett: Cheerios:0g, Rice Krispies:0g

* Transfette: Cheerios:0g, Rice Krispies:0g

* Cholesterin: Cheerios:0 mg, Rice Krispies:0 mg

* Natrium: Cheerios:180 mg, Rice Krispies:200 mg

* Kohlenhydrate: Cheerios:22g, Rice Krispies:23g

* Faser: Cheerios:3g, Rice Krispies:1g

* Zucker: Cheerios:1 g, Reis-Krispies:12 g

* Protein: Cheerios:3g, Rice Krispies:2g

Vergleich

Cheerios und Rice Krispies sind beide kalorien- und fettarm. Allerdings sind Cheerios eine bessere Ballaststoff- und Proteinquelle und enthalten weniger Zucker als Rice Krispies. Das bedeutet, dass Sie sich mit Cheerios länger satt fühlen und das Risiko für Herzerkrankungen und Diabetes verringern kann.

Schlussfolgerung

Wenn Sie auf der Suche nach einem gesunden Müsli sind, sind Cheerios die bessere Wahl als Rice Krispies. Cheerios enthalten weniger Zucker und mehr Ballaststoffe und Proteine, was sie zu einer nährstoffreicheren Wahl macht.