Hat der Verzehr von Maisstärkepudding gesundheitliche Vorteile?

Der regelmäßige Verzehr von Maisstärkepudding hat nur minimale bis gar keine nennenswerten gesundheitlichen Vorteile.

Während Maisstärke Kalorien und etwas Energie liefert, enthält sie hauptsächlich Kohlenhydrate und es mangelt ihr an essentiellen Nährstoffen wie Vitaminen, Mineralien und Ballaststoffen. Es gilt als kalorienarmes Lebensmittel.

Maisstärkepudding kann aufgrund seines Geschmacks und seiner Konsistenz immer noch mäßig als Dessert oder Leckerei genossen werden, man sollte sich jedoch nicht auf ihn als Nahrungsquelle verlassen. Stattdessen wird empfohlen, in einer ausgewogenen Ernährung nährstoffreichen Lebensmitteln den Vorrang zu geben, um Vitamine, Mineralien und Ballaststoffe für die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden zu erhalten.