Wie Haferflocken zum Frühstück (4 Stufen) cook

Nach der Mayo Clinic, Essen Haferflocken zum Frühstück auf einer regelmäßigen Basis ist von Vorteil für Ihre Gesundheit und senkt den Cholesterinspiegel. Hafermehl ist ein Brei aus Haferflocken mit Wasser und anderen flavorings.To Koch Haferflocken zum Frühstück vermischt werden Sie ca. 10 Minuten und ein paar reiche Zutaten müssen in die Schale hinzuzufügen gemacht. Wenn Sie fertig sind, wird die Haferflocken haben eine cremige Konsistenz mit einem weichen und süßen Geschmack. Szmtag Was Sie brauchen
3 2/3 Tassen Wasser
mittelgroßen Topf
2 Tassen Haferflocken
Holz Löffel
4 tsp. geschmolzene Butter
1/3 Tasse brauner Zucker 1 Tasse
halb und halb
Vier Schüsseln
Anleitung

1. Bringen Sie das Wasser zum zum kochen in einem mittelgroßen Topf bei starker Hitze.
   

2. Reduzieren Sie die Hitze zu gering und fügen Sie die Haferflocken. Rühren Sie den Hafer in das Wasser mit einem Holzlöffel. Man rührt vier Minuten als die Haferflocken eindickt.
   

3. Fügen Sie die Butter, brauner Zucker und halb und halb auf den Kochtopf. Rühren Sie die Zutaten mit dem Hafermehl mischen und nehmen Sie den Topf vom Herd.
   

4. Lassen Sie die Haferflocken zu kühlen und zu verdicken drei Minuten vor dishing gleichen Mengen in vier Schalen. Sofort servieren.