Wie Stahl Cut für Haferflocken Ersetzen Sie

Oatmeal als ballaststoffreiche Lebensmittel, die Sie füllt sich bekannt ist, hilft bei der Regulierung des Blutzuckers und senkt Ihren Cholesterinspiegel. Stahl-Schnitt-Hafer, auch als Stecknadelkopf, Scotch, Irish oder grob geschnitten Hafer bekannt sind höher in der Faser und unteren auf den glykämischen Index als Haferflocken. Gerollt oder altmodisch, sind Hafer mehr hoch verarbeitete, aber sie schneller als Stahl-Cut-Hafer kochen. Für eine bessere Gesundheit, viele Menschen wollen Stahl-Cut-Hafer für Haferflocken in Rezepten zu ersetzen, aber sie müssen Textur und Garzeit zu machen Substitutionen berücksichtigen. Szmtag Was Sie
Stahl-Cut-Hafer
benötigen szmtag Rezept Zutaten
Anleitung

1. Die Zutaten in Ihrem Rezept. In die gleiche Menge an Stahl-Cut-Hafer ein Rezept mit Haferflocken fordert, Tasse für Tasse. In 10 bis 15 Minuten, um die Garzeit zu den Hafer zu erweichen, die Überprüfung häufig um sicherzustellen, dass Ihre Backwaren nicht zu verbrennen.
   

2. Lesen Sie die Anweisungen und folgen Rezepte Haferflocken Boxen. Einige Stahl-schneiden Hafer Hersteller vorschlagen Einweichen Hafer vor dem Kochen.
   

3. Verwenden Sie die gleichen Messungen und Garmethoden für Stahl-Cut-Hafer Haferflocken in Rezepten, die für gekochten Haferflocken nennen. Szmtag

4. In Stahl-Schnitt-Hafer zu Ihrem Rezept. Lassen Sie den Teig für eine Stunde eingestellt, dass der Hafer, mehr Flüssigkeit zu absorbieren, dann kochen.