Darf man bei einer Candida-Diät Eier essen?

Eier gelten im Allgemeinen als unbedenklich für die Candida-Diät. Sie sind eine gute Quelle für Protein und wichtige Vitamine und Mineralstoffe, darunter Vitamin B12, Riboflavin und Eisen. Manche Candida-Patienten reagieren jedoch möglicherweise empfindlich auf Eier. Deshalb ist es wichtig, auf Ihren Körper zu hören und sie zu meiden, wenn Sie irgendwelche negativen Symptome verspüren.

Hier sind einige Tipps zum Verzehr von Eiern während der Candida-Diät:

- Wählen Sie wann immer möglich Bio-Eier.

- Vermeiden Sie Spiegeleier. Kochen, pochieren oder rühren Sie sie stattdessen.

- Kombinieren Sie Eier mit anderen gesunden Lebensmitteln wie Gemüse, Obst und Vollkornprodukten.

- Wenn Sie an einer Hefepilzinfektion leiden, möchten Sie möglicherweise ganz auf Eier verzichten, bis die Infektion abgeklungen ist.

Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Sie im Rahmen der Candida-Diät Eier essen dürfen oder nicht, ist es immer am besten, einen Arzt zu konsultieren.