Darf man während der Candida-Diät Joghurt essen?

Die Candida-Diät ist eine restriktive Diät, die darauf abzielt, Lebensmittel zu eliminieren, die das Wachstum von Candida fördern, einer im Körper natürlich vorkommenden Hefeart. Joghurt enthält lebende Bakterienkulturen, darunter Lactobacillus und Bifidobacterium, die als Probiotika gelten. Während sich Probiotika im Allgemeinen positiv auf die Darmgesundheit auswirken, können sie potenziell Candida nähren und zu einem übermäßigen Wachstum der Hefe im Körper führen.

Darüber hinaus ist Joghurt ein Milchprodukt und Milchprodukte werden bei der Candida-Diät häufig eliminiert, da sie zu Entzündungen beitragen und das Wachstum von Candida fördern können.

Daher wird Joghurt bei der Candida-Diät nicht empfohlen.