Margaritas ohne vorgefertigte gemacht vermischt mit Zucker beladen haben nur 170 Kalorien. Kombinieren Sie einen Schuss von Tequila, um ein Spritzen der Triple Sec und Limettensaft abschmecken und schütteln oder mischen mit Eis für einen leckeren dünnen Version. Schneiden Sie die Kalorien bis 75 in einem Gin Tonic durch einfachen Austausch des Tonic Water mit Diät Tonic Water oder Selterswasser. Tritt in den Geschmack mit einer großzügigen Spritzer frischer Limettensaft. Wenn Cosmos Ihre Leidenschaft sind, verwenden Sie Shochu, einen reibungslosen Geschmack japanischen Flotte, statt Wodka. Es hat nur etwa 17 Kalorien pro Unze, und nur 70 Kalorien, die Hälfte der Anzahl in einem regelmäßigen Cosmo, wenn mit Diät Moosbeere, frische Limette und Orangensaft geschüttelt, hat es. Die Kalorien in einem klassischen Tom Collins deutlich auf 90 pro Portion durch den Austausch des Gin mit Vanille-Wodka und Richtfest es mit einem Spritzer frisch gepressten Limettensaft und kalorienfreie Mineralwasser mit frischer Minze, Zitronengras und ein paar Tropfen Geschmack reduziert Vanille-Extrakt.
Fruity Mixed Drinks

Traditional Cuban Mojito haben viel Zucker und etwa 200 Kalorien pro Getränk. Ersetzen Sie den Zucker durch muddling die Minze mit frischer Wassermelone Würfel und mischen Sie sie mit einem Schuss Rum und Mineralwasser, die Kalorien in zwei Hälften geschnitten. Pina Coladas sind voll von Geschmack und mehr als 500 Kalorien. Statt Kokosmilch, verwenden Sie einen Schuss von Kokosnuss Rum. Mischen Sie die Rum mit ein paar frischen Erdbeeren, Agavendicksaft abschmecken und Eis für einen erfrischenden Cocktail mit nur 229 Kalorien. Fruit Daiquiris nur 145 Kalorien, wenn Sie frisches Obst oder zuckerfreie gefrorene Früchte anstelle von Früchten in Sirup verpackt zu verwenden. Mischen Sie Ihre Lieblings-Obst mit Rum, Eis und Zuckerersatz Stevia und Sie eine köstliche dünne Daiquiri haben.
Neue Ideen

Denken außerhalb der Bar-Menü und ein paar neue Skinny Mixgetränken. Wenn Sie die Menge der Pfirsichnektar oder Orangensaft in zwei Hälften geschnitten, prickelnde Champagner Bellinis und Mimosen nur 120 Kalorien pro Glas. Fügen Sie eine asiatisch inspirierte dünn Cocktail zu Ihrem Repertoire durch Mischen von Ingwer-infundiert Rum und Limettengeschmack Selters, Mineralwasser oder Mineralwasser. Auf je 90 Kalorien, die Sie in zwei frönen. Eistee und Limonade mit Wodka gemischt ist ein Lieblings-Bar trinken. Schneiden Sie die Kalorien in die Hälfte, indem sie es mit kalorienarmen Limonade und süßen Tee-Wodka, was zu einer hohen kühles Getränk mit nur 80 Kalorien.
Tipps Richtlinien

Viele Cocktails sind einfach zu kalorienarme Versionen indem Sie ein paar Richtlinien anzupassen. Verwenden Sie immer zu 100 Prozent Saft statt Cocktailmischungen. Ersetzen Softdrinks mit kalorienfreie aromatisierte Seltzers, Mineralwasser oder Soda-Club. Vermeiden Sie Zucker gefüllte Liköre oder cremeartige Geister. Verwenden Sie nur einen Schuss von Alkohol pro Getränk und halten Zusätzen auf ein Minimum.