Wie man Vitamine mit Kaffee

Kaffee zu trinken und die Einnahme von Vitaminen scheint harmlos, aber die Wirkung von Kaffee tatsächlich die Wirkung der Vitamine verringern. Da Kaffee beschleunigt den Magen-Darmtrakt, alles, was Sie mit Kaffee konsumieren, durch Ihren Körper bewegt sich schneller, einschließlich Vitamine. Wenn die Vitamine durch den Körper bewegen sich schneller, kann Ihr Körper nicht absorbieren sie auch. Ärgern Sie sich nicht, obwohl, können Sie immer noch Ihren Kaffee trinken und nehmen Sie Ihre Vitamine, nur nicht zur gleichen Zeit.
Anleitung

1. Trinken Sie eine Tasse Kaffee und eine Kleinigkeit essen oder eine Mahlzeit. Neben Kaffee, sollten Sie etwas essen, bevor Sie nehmen Sie Ihre Vitamine, falls die Vitamine führen eine Magenverstimmung.
   

2. Gießen Sie ein Glas Wasser 10 bis 15 Minuten, nachdem Sie trinken die zuletzt von Ihren Kaffee.
   

3. Schlucken Sie die Vitamine mit dem Glas Wasser. Warten 10 bis 15 Minuten, bevor sie die Vitamine nimmt die Auswirkungen der Kaffee, so dass Sie Ihren Körper besser zu absorbieren die Vitamine.