Verringert die Zugabe von Wasser zum Kaffee die Wirkung von Koffein?

Die Zugabe von Wasser zum gebrühten Kaffee verringert die Wirkung von Koffein nicht wesentlich.

Während das Verdünnen des Kaffees mit Wasser seine Konzentration verringert, bleibt die Gesamtmenge an Koffein gleich.

Der Koffeingehalt im Kaffee wird in erster Linie durch die Art der verwendeten Bohnen, die Brühmethode und die Menge des Kaffeesatzes bestimmt. Obwohl das Verdünnen des Kaffees zu einer geringeren Koffeinkonzentration pro Schluck führen kann, ist der Gesamtkoffeinkonsum dennoch vergleichbar, wenn Sie eine größere Menge des verdünnten Kaffees trinken, um Ihrer üblichen Portion zu entsprechen.

Wenn Sie empfindlich auf Koffein reagieren und versuchen, dessen Wirkung zu reduzieren, sollten Sie erwägen, beim Aufbrühen weniger Kaffeesatz zu verwenden oder auf Kaffeealternativen mit geringerem Koffeingehalt wie entkoffeinierten Kaffee oder Kräutertee umzusteigen.