Welcher Alkohol ist bei heißem Wetter am gesündesten?

Im Allgemeinen sind die gesündesten alkoholischen Getränke diejenigen, die weniger Kalorien und Zucker enthalten. Hier sind einige Optionen, die für heißes Wetter geeignet sein könnten:

- Helles Bier:enthält etwa 150 Kalorien und 5 Gramm Kohlenhydrate pro 12-Unzen-Portion

- Weißwein:enthält etwa 120 Kalorien und 4 Gramm Kohlenhydrate pro 5-Unzen-Portion

- Roséwein:enthält etwa 120 Kalorien und 4 Gramm Kohlenhydrate pro 5-Unzen-Portion

- Rotwein:enthält etwa 125 Kalorien und 4 Gramm Kohlenhydrate pro 5-Unzen-Portion

- Brut-Champagner:enthält etwa 85 Kalorien und 1 Gramm Kohlenhydrate pro 5-Unzen-Portion

- Wodka, Gin oder Tequila mit Soda und Limette/Zitrone:enthält etwa 100–120 Kalorien und 0 Gramm Kohlenhydrate pro Portion (ohne Zuckerzusatz)

Wenn Sie bei heißem Wetter Alkohol trinken, ist es wichtig, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen, indem Sie neben alkoholischen Getränken auch viel Wasser trinken. Vermeiden Sie zuckerhaltige Cocktails und erwägen Sie die Wahl von Getränken mit geringerem Alkoholgehalt, um das Risiko einer Dehydrierung zu verringern.