Ist Limonade gesünder als Diätlimonade?

Während sowohl Limonade als auch Diätlimonade kalorienfrei sind, enthält Limonade Mineralien wie Natrium und Kalium, während Diätlimonade künstliche Süßstoffe enthält. Künstliche Süßstoffe werden mit einer Reihe von Gesundheitsproblemen in Verbindung gebracht, darunter Gewichtszunahme, erhöhter Blutzuckerspiegel und ein erhöhtes Risiko für Herzerkrankungen und Krebs.

Darüber hinaus ist Limonade eine gute Flüssigkeitsquelle, da es sich lediglich um kohlensäurehaltiges Wasser handelt. Diätlimonade hingegen spendet oft nicht so viel Feuchtigkeit, da sie Koffein enthält, das harntreibend wirken kann.

Daher ist Limonade die gesündere Wahl, da sie kalorienfrei ist, keine künstlichen Süßstoffe enthält und eine gute Flüssigkeitsquelle darstellt.