Was ist das gesündeste Getränk?

Wenn es um ein gesundes Getränk geht, ist Wasser die beste Wahl. Es ist wichtig für die ordnungsgemäße Funktion des Körpers, hilft bei der Regulierung der Körpertemperatur, schmiert die Gelenke und transportiert Nährstoffe und Sauerstoff zu den Zellen. Wasser ist außerdem kalorien- und zuckerfrei und daher eine ausgezeichnete Wahl für alle, die ein gesundes Gewicht halten möchten. Darüber hinaus kann Wasser dazu beitragen, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und jugendlich zu halten, das Risiko bestimmter chronischer Krankheiten zu verringern und die kognitiven Funktionen zu verbessern. Aus all diesen Gründen ist Wasser die gesündeste und empfehlenswerteste Wahl für die tägliche Flüssigkeitszufuhr.