Wie Holunder Tea Stellen

Als kleine , essbare Beeren der Holunder , Holunderbeeren werden häufig zur Bekämpfung von Erkältungen und Grippe. Holunder ist sehr effektiv gegen Gliederschmerzen und Schmerzen, und ist auch ein Fieber Druckminderer . Während diese Beeren kommen in verschiedenen Formen , die von reifen Beeren , Pillen , ist der Tee sehr beliebt. Wenn es richtig gemacht wird, ist dieser Tee sehr lecker und liefert Entlastung von Erkältung oder Grippe -Symptome. Hier ist ein sehr schnelles Rezept für hausgemachte Holunder Tee. Szmtag Was Sie brauchen
3 TL . von getrockneten Holunderblüten
1/2 Tasse kochendes Wasser
Anleitung

1. In drei tsp. von getrockneten Holunderblüten in 1/2 Tasse kochendes Wasser .
   

2. Simmer für etwa 10 Minuten .
   

3. Lassen Sie Tee abkühlen lassen.
   

4. der Stamm der Tee.
   

5. Trinken und Genießen ein.