Wie man Zitronenmelisse Tea

Zitronenmelisse ist ein Mitglied der Familie der Lippenblütler für seine Zitronenduft bekannt. Es macht einen beruhigenden Tee oft für medizinische Zwecke verwendet. Nach Angaben der Boston University School of Medicine, hat Zitronenmelisse traditionell verwendet worden, um eine Reihe von Beschwerden wie Magenbeschwerden, ADHD, Kopfschmerzen, Bluthochdruck, Basedow-Krankheit und Alzheimer-Krankheit zu behandeln. Szmtag Was Sie brauchen szmtag frisch oder getrocknet, Melissenblätter
Kaltes Wasser
Pot oder kette
Teekanne, optional szmtag Tea Ball, optional
Cup
Anleitung

1. Sammeln Sie 2 bis 3 EL. von frischen Melissenblätter oder verwenden Sie 1 bis 3 tsp. getrocknete Blätter pro Tasse Tee. Legen Sie die Blätter in einem Tee-Ei oder lassen Sie sie lose in der Tasse oder Teekanne.
   

2. Wash frischen Blätter auf Schmutz und Ablagerungen zu entfernen.
   

3. Füllen Sie einen Topf oder Wasserkocher mit frischem, kaltem Wasser in der gewünschten Menge. Zum Kochen bringen.
   

4. Schalten Sie die Hitze und gießen Sie das Wasser über die Teeblätter. Rühren Sie vorsichtig oder tauchen Sie das Tee-Ei ein paar mal. Lassen Sie den Tee zu steil für 8 bis 10 Minuten.
   

5. mit Honig oder Zucker servieren, falls gewünscht.