Gibt es eine Speisekarte für Diabetiker?

Frühstück:

- Rührei mit Spinat und Vollkorntoast

- Haferflocken mit Beeren und Nüssen

- Joghurtparfait mit Obst und Müsli

Mittagessen:

- Gegrillte Hähnchenbrust mit einer Beilage aus geröstetem Gemüse und Quinoa

- Thunfischsalat-Sandwich auf Vollkornbrot

- Linsensuppe mit Vollkornbrötchen

Abendessen:

- Gebackener Lachs mit geröstetem Brokkoli und braunem Reis

- Gebratenes Hähnchen mit Vollkornnudeln

- Vegetarisches Chili mit einer Beilage Vollkorn-Maisbrot

Snacks:

- Obst

- Joghurt

- Vollkorncracker mit Käse

- Nüsse

Denken Sie daran, dass dies nur ein Beispielmenü ist und Ihre spezifischen Ernährungsbedürfnisse variieren können. Daher ist es immer eine gute Idee, einen Arzt oder einen registrierten Ernährungsberater zu konsultieren, um eine persönliche Beratung zu erhalten.