Sind Peperoni gut zur Senkung des Blutzuckers?

Es gibt Hinweise darauf, dass Capsaicin, die Verbindung, die Chilischoten ihren würzigen Geschmack verleiht, positive Auswirkungen auf die Blutzuckerkontrolle haben könnte. Es bedarf jedoch weiterer Forschung, um diese Effekte zu bestätigen und die optimale Dosis und Dauer der Capsaicin-Supplementierung zu bestimmen.

Eine Studie ergab, dass Capsaicin die Insulinsensitivität verbesserte und den Blutzuckerspiegel bei diabetischen Ratten senkte. Eine andere Studie ergab, dass Capsaicin den Blutzuckerspiegel bei gesunden Erwachsenen senkte, nachdem sie eine kohlenhydratreiche Mahlzeit zu sich genommen hatten.

Capsaicin kann auch dazu beitragen, Entzündungen zu reduzieren, die einen Risikofaktor für Typ-2-Diabetes darstellen. Eine Entzündung kann die Zellen in der Bauchspeicheldrüse schädigen, die Insulin produzieren, was zu einer Insulinresistenz und einem hohen Blutzuckerspiegel führt.

Insgesamt deuten die Erkenntnisse darauf hin, dass Capsaicin positive Auswirkungen auf die Blutzuckerkontrolle haben könnte. Es bedarf jedoch weiterer Forschung, um diese Effekte zu bestätigen und die optimale Dosis und Dauer der Capsaicin-Supplementierung zu bestimmen.

Wenn Sie erwägen, Capsaicin zur Kontrolle Ihres Blutzuckers zu verwenden, sprechen Sie unbedingt zuerst mit Ihrem Arzt. Capsaicin kann mit bestimmten Medikamenten wie Blutverdünnern und Herzmedikamenten interagieren.