Welches sind fettarme Fleischsorten?

Hier sind einige Beispiele für mageres oder fettarmes Fleisch:

1. Geflügel ohne Haut :

- Hähnchenbrust

- Putenbrust

2. Fisch und Meeresfrüchte (die meisten Arten) :

- Lachs

- Thunfisch

- Kabeljau

- Flunder

- Garnelen

- Muscheln

3. Magere/extra magere Rindfleischstücke:

- Filet

- Oben rund

- Augen rund

- Lendenstück

4. Mageres Schweinefleisch:

- Filet

- Lendenkoteletts

- Schinken (magere Teile)