Was ist ein guter Ersatz für Gemüse Spaghetti Nudeln

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Wenn Sie wieder auf die Menge der Kohlenhydrate in der Ernährung schneiden möchten, Alternativen zu Nudeln Spaghetti ist ein guter Anfang. Wenn Sie für die Nudeln zu ersetzen, werden Sie nicht das gleiche zäh, aber weich, Mundgefühl, dass Pasta bietet, oder, in den meisten Fällen, die Spaß lange Strähnen Spaghetti. Aber Sie haben die Möglichkeit, neue Rezepte und neue Gemüse versuchen zu bekommen, und Sie werden viel mehr Vitamine und Mineralstoffe zu gewinnen, als Sie von Spaghetti bekommen. Szmtag Die Name sagt alles

  • Spaghettikürbis ist die ein Spaghetti-Nudel Alternative, die in der Nähe mit lang Stränge, die angenehm zu essen geht. Je größer der Kürbis, desto dicker die Stränge und desto ausgeprägter Squash Geschmack erhalten Sie. Sobald Sie backen, Dampf oder Mikrowelle den Kürbis, entfernen Sie die Stränge durch Schaben sie aus dem ungenießbaren Schale mit einer Gabel. Verwenden Sie die Stränge in der gleichen Weise, dass Sie Spaghetti Nudeln verwenden würden, Richtfest sie mit Sauce und Parmesan-Käse.
    Stick mit der Kürbisse

  • Während Spaghettikürbis ist die einzige Sorte, die in Stränge trennt, andere Winterkürbisse gut Paar mit Tomatensauce und Parmesan. Dienen dicke Scheiben oder Stücke von Eichel, Butternut, delicata oder sogar süß, Miniatur-Kürbis Kürbisse in der gleichen Weise, wie Sie es Spaghetti. Rösten einen Squash gibt Ihnen ein köstliches gebräunt und karamellisierten Oberfläche, sondern dauert mindestens 45 Minuten in den Ofen. Dämpfen und Mikrowellen sind schneller, ca. 15 Minuten in der Mikrowelle oder 30 Minuten in einem Dampfschiff, aber Sie werden nicht über eine knusprige Außen.
    Klassisch italienische und amerikanische Lieblings

  • gekocht, bis sie weich schmelzend ist und mit Käse und Tomatensauce erstickt, bietet eine cremige Auberginen und reiche Alternative zu Spaghetti, mit dem gleichen italienischen Flair. Wenn Sie einen frischen Auberginen verwenden, können Sie nicht auf Salz zunächst brauchen; mehr Zeit zu sparen und Durcheinander von Braten Sie die Auberginen wie sie ist, anstatt Panieren es. Schicht das Gericht, wie Sie es Lasagne, abwechselnd den Käse, Tomaten und Auberginen, und backen im vorgeheizten 450 Grad Fahrenheit Ofen für etwa 15 Minuten, bis es Blasen.
    Sie offen

  • Eine Reihe von Gemüse schmecken köstlich, wenn Sie sie zu braten, den Erwerb einer verkrusteten außen und innen weich. Blumenkohl, Fenchel und Sellerie, auch Sellerie, sind nur einige der Gemüse, die Sie schneiden oder in Stücke schneiden, braten geschnitten und dann mit Ihrem Lieblings-Spaghetti top Noodle Richtfest. Diese Gemüse Paar gut mit Tomatensauce, mit einer reichen Käsesauce oder einem einfachen italienischen Topping aus Olivenöl, Knoblauch und gerösteten Semmelbrösel.