Kann man während der Stillzeit schnell entsaften?

Nein. Obwohl gelegentlich noch Saft konsumiert werden kann (begrenzt auf 4–5 Unzen/Portionsgröße), sollte das Entsaften während der Stillzeit vermieden werden. Für stillende Mütter ist eine ausgewogene und nährstoffreiche Ernährung sehr wichtig, um sicherzustellen, dass sie ausreichend Muttermilch produzieren und ihr Baby ausreichend ernährt. Säfte gelten nicht als ausgewogene Mahlzeit und sollten daher nicht durch Mahlzeiten oder feste Nahrung ersetzt werden. Auch Säfte können viel Zucker und Kalorien enthalten und Ihren Blutzuckerspiegel stören. Zu viel Saft zu trinken kann auch zu Dehydrierung und anderen Gesundheitsproblemen führen, die sich sowohl auf die Gesundheit der Mutter als auch des Babys auswirken können.