Welcher Rotwein eignet sich am besten für HDL?

Rotwein enthält Antioxidantien, die dazu beitragen können, den HDL-Cholesterinspiegel (High Density Lipoprotein) zu erhöhen, das „gute“ Cholesterin, das vor Herzerkrankungen schützt. Aber nicht alle Rotweine sind gleich. Einige Rotweine, beispielsweise solche aus Pinot Noir- und Cabernet Sauvignon-Trauben, enthalten einen höheren Anteil an Antioxidantien als andere. Im Allgemeinen weisen Rotweine mit einer tiefroten Farbe und einem starken Aroma eher einen hohen Anteil an Antioxidantien auf.

Hier sind einige Rotweine, die besonders gut für HDL sind:

- Pinot Noir

- Cabernet Sauvignon

- Merlot

- Syrah

- Malbec

- Zinfandel

- Barbera

- Grenache

- Sangiovese

- Nebbiolo

Es ist wichtig zu beachten, dass es wichtig ist, Rotwein in Maßen zu trinken. Zu viel Alkohol kann tatsächlich negative Auswirkungen auf Ihre Gesundheit haben und unter anderem das Risiko einer Herzerkrankung erhöhen. Wenn Sie also Ihren HDL-Wert verbessern möchten, genießen Sie ein paar Mal pro Woche ein Glas Rotwein zum Abendessen, aber übertreiben Sie es nicht.