Welches Lebensmittel macht Pizza oder Tacos am meisten dick und warum?

Sowohl Pizza als auch Tacos können je nach verwendeten Zutaten kalorien- und fettreich sein. Allerdings hat Pizza tendenziell mehr Kalorien als Tacos. Ein typisches Stück Pizza kann über 300 Kalorien enthalten, während ein Taco etwa 200 Kalorien enthalten kann. Darüber hinaus enthält Pizza oft mehr Käse als Tacos, was den Fettgehalt erhöht.

Hier ist ein Vergleich des Nährwerts eines typischen Stücks Pizza und eines typischen Tacos:

| Nährstoff | Pizza | Taco |

|---|---|---|

| Kalorien | 300-400 | 200-300 |

| Fett | 10-15 Gramm | 5-10 Gramm |

| Gesättigtes Fett | 3-5 Gramm | 1-2 Gramm |

| Cholesterin | 25-35 Milligramm | 10-15 Milligramm |

| Natrium | 600-800 Milligramm | 400-600 Milligramm |

| Kohlenhydrate | 35-40 Gramm | 25-35 Gramm |

| Ballaststoffe | 2-3 Gramm | 1-2 Gramm |

| Protein | 10-15 Gramm | 10-15 Gramm |

Wie Sie sehen, sind sowohl Pizza als auch Tacos relativ kalorien- und fettreich. Pizza enthält jedoch tendenziell mehr Kalorien, Fett und Natrium als Tacos. Wenn Sie also versuchen, Gewicht zu verlieren oder ein gesundes Gewicht zu halten, sollten Sie den Verzehr von Pizza und Tacos einschränken.