Ist in Weatabix und Obst Protian enthalten?

Weetabix ist ein Vollkorn-Frühstücksflocken aus Weizen. Eine Portion Weetabix (35 g) enthält 4,5 g Protein.

Auch Obst enthält Eiweiß. Der Proteingehalt in Früchten variiert je nach Fruchtsorte. Ein mittelgroßer Apfel enthält beispielsweise 0,5 g Protein und eine Tasse Erdbeeren enthält 1 g Protein.

Wenn Sie Weetabix mit Obst kombinieren, erhalten Sie eine gute Proteinquelle zum Frühstück. Beispielsweise kann eine Schüssel Weetabix mit zwei Fruchtstücken über 6 g Protein liefern.

Protein ist ein essentieller Nährstoff, der für viele Körperfunktionen benötigt wird, darunter den Aufbau und die Reparatur von Gewebe, die Herstellung von Enzymen und die Regulierung von Hormonen. Protein ist auch wichtig für die Aufrechterhaltung eines gesunden Immunsystems und die Vorbeugung von Muskelschwund.