Sind Hash Browns gut für Sie?

- Vorteile: Gute Quelle für Kohlenhydrate, Ballaststoffe, Kalium und Vitamin C. Kann ein sättigendes und sättigendes Frühstück oder eine Beilage sein.

- Nachteile: Reich an Kalorien und Fett, besonders wenn es in Butter oder Öl gekocht wird. Kann einen hohen Natriumgehalt haben, wenn es aus abgepackten oder gewürzten Rösti zubereitet wird. Einige handelsübliche Rösti können ungesunde Konservierungsstoffe oder Füllstoffe enthalten.