Kann man durch den Verzehr von Pilzen zunehmen?

Obwohl Pilze als kalorien- und fettarm gelten, können sie Teil einer Gewichtszunahme sein, wenn sie im Rahmen einer gesunden, ausgewogenen Ernährung mit anderen Lebensmitteln kombiniert und in großen Mengen verzehrt werden. Um an Gewicht zuzunehmen, konzentrieren Sie sich auf eine Kombination aus nährstoffreichen, kalorienreichen Lebensmitteln, regelmäßiger Bewegung und ausreichend Ruhe. Es ist immer am besten, einen registrierten Ernährungsberater zu konsultieren, um einen individuellen Plan zur Gewichtszunahme auf Ihre individuellen Bedürfnisse und Gesundheitsziele zuzuschneiden.