Τι κακό έχει η πίτσα;

- Υψηλή σε θερμίδες:Η πίτσα είναι συχνά ένα φαγητό με πολλές θερμίδες. Μια μόνο φέτα μπορεί να περιέχει πάνω από 300 θερμίδες και μια μεγάλη πίτσα μπορεί να περιέχει πάνω από 2000 θερμίδες. Αυτό μπορεί να συμβάλει στην αύξηση βάρους και στην παχυσαρκία εάν τρώγεται τακτικά.

- Υψηλή σε λιπαρά:Η πίτσα είναι συχνά υψηλή σε λιπαρά, ειδικά σε κορεσμένα λιπαρά. Τα κορεσμένα λιπαρά μπορούν να αυξήσουν τα επίπεδα χοληστερόλης και να αυξήσουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και εγκεφαλικού.

- Υψηλή σε νάτριο:Η πίτσα είναι συχνά υψηλή σε νάτριο, το οποίο μπορεί να συμβάλει στην υψηλή αρτηριακή πίεση.

- Χαμηλή σε θρεπτικά συστατικά:Η πίτσα είναι συχνά χαμηλή σε θρεπτικά συστατικά όπως βιταμίνες, μέταλλα και φυτικές ίνες. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ελλείψεις εάν η πίτσα τρώγεται τακτικά.

- Επεξεργασμένοι υδατάνθρακες:Η πίτσα φτιάχνεται συχνά με επεξεργασμένους υδατάνθρακες, οι οποίοι μπορεί να προκαλέσουν αιχμές στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση βάρους, διαβήτη και άλλα προβλήματα υγείας.

- Επεξεργασμένα κρέατα:Πολλές πίτσες περιέχουν επεξεργασμένα κρέατα, τα οποία συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, καρκίνου και άλλων προβλημάτων υγείας.

- Πρόσθετα:Ορισμένες πίτσες περιέχουν πρόσθετα, όπως τεχνητά αρώματα, χρώματα και συντηρητικά, τα οποία μπορεί να είναι επιβλαβή για την υγεία.