Τι παρενέργεια θα σας προκαλέσει το αλάτι;

Υψηλή αρτηριακή πίεση είναι η πιο κοινή μακροχρόνια παρενέργεια της κατανάλωσης πολύ αλατιού. Όταν καταναλώνετε πολύ αλάτι, το σώμα σας συγκρατεί περισσότερο νερό για να αραιώσει τη συγκέντρωση νατρίου στο αίμα σας. Αυτό το επιπλέον νερό αυξάνει την πίεση στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων σας, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε υψηλή αρτηριακή πίεση.

Άλλες πιθανές παρενέργειες της υπερβολικής κατανάλωσης αλατιού περιλαμβάνουν:

* Πονοκέφαλοι

* Ναυτία

* Έμετος

* Διάρροια

* Μυϊκές κράμπες

* Κούραση

* Ευερεθιστότητα

* Άγχος

* Δυσκολία στον ύπνο

* Πέτρες στα νεφρά

* Εγκεφαλικό

* Καρδιακή ανεπάρκεια

Εάν εμφανίσετε κάποια από αυτές τις ανεπιθύμητες ενέργειες, είναι σημαντικό να μειώσετε την πρόσληψη αλατιού και να μιλήσετε με το γιατρό σας.