Τι τρώτε μετά τη δίαιτα λεμονάδας;

Η δίαιτα με λεμονάδα δεν συνιστάται ως ασφαλής ή αποτελεσματική μέθοδος απώλειας βάρους. Αντίθετα, εστιάστε σε μια ισορροπημένη διατροφή και τακτική άσκηση για να επιτύχετε βιώσιμους στόχους απώλειας βάρους. Η κατανάλωση ολόκληρων τροφών, άφθονων λαχανικών, φρούτων, άπαχων πρωτεϊνών, υγιών λιπών και σύνθετων υδατανθράκων, εκτός από τη διατήρηση της επαρκής ενυδάτωσης θα συμβάλει στη συνολική υγεία και ισορροπία βάρους. Συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας πριν κάνετε σημαντικές αλλαγές στη διατροφή σας.