Ποια είναι τα άσχημα πράγματα για τα γλυκά;

* Υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη: Η καραμέλα είναι συνήθως υψηλή σε ζάχαρη, η οποία μπορεί να συμβάλει στην αύξηση του σωματικού βάρους, στη φθορά των δοντιών και σε άλλα προβλήματα υγείας.

* Κενές θερμίδες: Η καραμέλα είναι συχνά υψηλή σε θερμίδες αλλά χαμηλή σε θρεπτικά συστατικά, επομένως μπορεί να προσφέρει κενές θερμίδες που δεν συμβάλλουν στη συνολική υγεία σας.

* Τεχνητές γεύσεις και χρώματα: Πολλές καραμέλες περιέχουν τεχνητές γεύσεις και χρώματα, που μπορεί να είναι επιβλαβή για την υγεία σας.

* Πιθανότητα αλλεργικών αντιδράσεων: Ορισμένες καραμέλες μπορεί να περιέχουν συστατικά που μπορεί να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις, όπως ξηρούς καρπούς, γαλακτοκομικά ή σιτάρι.

* Κίνδυνος πνιγμού: Οι μικρές καραμέλες μπορεί να είναι κίνδυνος πνιγμού, ειδικά για τα μικρά παιδιά.