Γλυκά με τη λιγότερη ποσότητα ζάχαρης;

Οι σκληρές καραμέλες έχουν συχνά λιγότερη ζάχαρη από άλλους τύπους καραμέλες, επειδή δεν περιέχουν τόση υγρασία ή πρόσθετα συστατικά όπως γλάσο, σοκολάτα ή ξηρούς καρπούς. Είναι επίσης συνήθως μικρότερα σε μέγεθος, μειώνοντας περαιτέρω την ποσότητα ζάχαρης ανά τεμάχιο. Μερικές δημοφιλείς σκληρές καραμέλες με χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη περιλαμβάνουν:

- Λεμονοκέφαλες:2 γραμμάρια ζάχαρης ανά τεμάχιο

- Jolly Ranchers:2 γραμμάρια ζάχαρης ανά τεμάχιο

- Life Savers:2 γραμμάρια ζάχαρης ανά τεμάχιο

- Werther's Originals:2 γραμμάρια ζάχαρης ανά τεμάχιο

Κόμμα/Καμέλα χωρίς ζάχαρη

Οι τσίχλες και οι καραμέλες χωρίς ζάχαρη έχουν σχεδιαστεί ειδικά για να έχουν λίγη ή καθόλου ζάχαρη. Συνήθως γλυκαίνουν με τεχνητά γλυκαντικά όπως ασπαρτάμη, σουκραλόζη ή στέβια. Οι επιλογές χωρίς ζάχαρη μπορεί να είναι μια καλή επιλογή για άτομα που θέλουν να μειώσουν την πρόσληψη ζάχαρης. Μερικές δημοφιλείς τσίχλες και καραμέλες χωρίς ζάχαρη περιλαμβάνουν:

- Τσίχλα τρίαινας:0 γραμμάρια ζάχαρη

- Τσίχλα τροχιάς:0 γραμμάρια ζάχαρης

- Έξτρα κόμμι:0 γραμμάρια ζάχαρης

- Lifesavers Sugar Free Mints:0 γραμμάρια ζάχαρης

- Μέντα χωρίς ζάχαρη Altoids:0 γραμμάρια ζάχαρης