Πόσο καιρό μένει 1 μπύρα στο σύστημά σας;

Ο χρόνος που χρειάζεται για να φύγει μια μπύρα από το σύστημά σας μπορεί να ποικίλλει ανάλογα με διάφορους παράγοντες, όπως η ηλικία, το βάρος, το φύλο, ο μεταβολισμός και η ποσότητα αλκοόλ που καταναλώνετε. Σε γενικές γραμμές, χρειάζονται περίπου μία έως δύο ώρες για να μεταβολίσει το σώμα ένα τυπικό ποτό (12 ουγγιές μπύρα, 5 ουγγιές κρασί ή 1,5 ουγγιές αποσταγμένα οινοπνευματώδη ποτά). Ωστόσο, αυτό μπορεί να διαφέρει σημαντικά από άτομο σε άτομο.

Για να υπολογίσετε πόσο χρόνο μπορεί να χρειαστεί για να φύγει μια μπύρα από το σύστημά σας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον ακόλουθο τύπο:

Για άνδρες:(Βάρος σε κιλά x 0,7) / 0,015

Για γυναίκες:(Βάρος σε κιλά x 0,6) / 0,015

Το αποτέλεσμα είναι ο αριθμός των ωρών που θα χρειαστούν για να μεταβολίσει το σώμα σας ένα τυπικό ποτό.

Για παράδειγμα, εάν ένας άνδρας που ζυγίζει 75 κιλά (165 λίβρες) πιει μια μπύρα, θα χρειαστούν περίπου 3,7 ώρες για να μεταβολίσει το σώμα του το αλκοόλ. Εάν μια γυναίκα που ζυγίζει 55 κιλά (121 λίβρες) πιει μια μπύρα, θα χρειαστούν περίπου 2,8 ώρες για να μεταβολίσει το σώμα της το αλκοόλ.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι αυτές είναι απλώς εκτιμήσεις και ο πραγματικός χρόνος μπορεί να διαφέρει. Άλλοι παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν τον ρυθμό μεταβολισμού του αλκοόλ περιλαμβάνουν:

- Γενετική

- Ηπατική λειτουργία

- Γενική υγεία

- Φάρμακα

- Κατανάλωση φαγητού

- Άσκηση

Η κατανάλωση αλκοόλ με μέτρο και η αποφυγή της υπερβολικής κατανάλωσης αλκοόλ είναι απαραίτητη για τη μείωση των κινδύνων που σχετίζονται με την κατανάλωση αλκοόλ. Εάν ανησυχείτε για το πώς το αλκοόλ επηρεάζει το σώμα σας, είναι πάντα καλή ιδέα να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας.