Τι έχει το red bull για να σε κρατήσει ξύπνιο;

Η καφεΐνη είναι ένα διεγερτικό του κεντρικού νευρικού συστήματος που βρίσκεται στον καφέ, το τσάι, τα ενεργειακά ποτά και τη σοκολάτα. Λειτουργεί αναστέλλοντας τις επιδράσεις της αδενοσίνης, ενός νευροδιαβιβαστή που προάγει τον ύπνο. Η καφεΐνη μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της εγρήγορσης, της εστίασης και του χρόνου αντίδρασης.

Ταυρίνη

Η ταυρίνη είναι ένα αμινοξύ που βρίσκεται σε υψηλές συγκεντρώσεις στον εγκέφαλο και την καρδιά. Θεωρείται ότι παίζει ρόλο σε μια ποικιλία διεργασιών, συμπεριλαμβανομένης της μετάδοσης των νεύρων, της συστολής των μυών και της αντιοξειδωτικής προστασίας. Η ταυρίνη μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της κόπωσης και στη βελτίωση της πνευματικής απόδοσης.

βιταμίνες Β

Οι βιταμίνες Β είναι απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που εμπλέκονται σε μια ποικιλία σωματικών λειτουργιών, συμπεριλαμβανομένης της παραγωγής ενέργειας, του μεταβολισμού και της λειτουργίας των νεύρων. Οι βιταμίνες Β μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση των επιπέδων ενέργειας και στη μείωση της κόπωσης.

Ζάχαρη

Η ζάχαρη παρέχει μια γρήγορη πηγή ενέργειας. Ωστόσο, μπορεί επίσης να προκαλέσει αύξηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε κόπωση και άλλα προβλήματα.

Εκτός από αυτά τα συστατικά, το Red Bull περιέχει επίσης ανθρακούχο νερό, κιτρικό οξύ και φυσικές και τεχνητές γεύσεις.