Πώς να κάνω μια χαμηλή σε θερμίδες ποτό Λεμονάδα Ρούμι

Πολλοί ενήλικες να χαλαρώσουν με ένα κοκτέιλ και είναι επίσης συνείδησης του βάρους τους. Ορισμένα αλκοολούχα κοκτέιλ περιέχουν εκατοντάδες θερμίδες από τα μείγματα, χυμούς και αναψυκτικά. Ρούμι είναι ένα ελαφρύ ποτό φτιαγμένο από ζαχαροκάλαμο ή τα παράγωγά της. Η χαμηλή σε θερμίδες λεμονάδα ρούμι spritzer είναι ένα κοκτέιλ που κατασκευάζεται από κρύσταλλο Light καθόλου θερμίδες λεμονάδα, Sprite Zero και ένα ελαφρύ ρούμι. Πρόκειται για ένα γευστικό ποτό για όλο το χρόνο απόλαυση.
, Τι χρειάζεστε
Crystal Light λεμονάδα
2 λίτρων κανάτα
Sprite Zero
Clear ή ελαφρύ ρούμι
Η Παγάκια Κίνα Straw
Fluid-ουγγιά κύπελλο μέτρησης
ποτήρι κοκτέιλ (16 ουγκιές)
Η Οδηγίες

1. Προετοιμάστε το λεμονάδα Crystal Light σε ένα 2 -quart στάμνα. Αποθηκεύστε τη λεμονάδα, το ρούμι και Sprite Zero σε ψυγείο για 24 ώρες πριν από την παρασκευή του κοκτέιλ. Η ψύξη των υγρών κρατά τον πάγο από το λιώσιμο γρήγορα.
   Η

2. Γεμίστε ένα ποτήρι κοκτέιλ 1/2 γεμάτο με πάγο. Μέτρο 1 1/2 ουγκιά ρούμι στο ποτήρι. Προσθέστε 6 ουγκιά της λεμονάδας και ανακατεύουμε καλά με το ρούμι.
   Η

3. Προσθέστε 6 ουγκιά της Sprite Zero και ανακατεύουμε. Προσθέστε ένα καλαμάκι και να απολαύσετε.
   Η