Η ποσότητα της καφεΐνης στον καφέ και ζεστή σοκολάτα θα ποικίλει ανάλογα με τη μάρκα. Ένα γενικό εμπορικό σήμα οκτώ ουγκιά φλιτζάνι καφέ περιέχει μεταξύ 95 και 200 ​​mg καφεΐνης. Ένα φλυτζάνι οκτώ ουγκιά ζεστό μητρώων σοκολάτα περίπου εννέα χιλιοστόγραμμα.

Η Σκέψεις

Πάρα πολλή καφεΐνη μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους, αίσθημα παλμών της καρδιάς, αϋπνία, νευρικότητα και άγχος. Η καφεΐνη μπορεί να είναι ενοχλητική για κάποιους ανθρώπους και δεν έχουν επιπτώσεις στους άλλους.

Η Λειτουργία

Η καφεΐνη μπορεί να βοηθήσει ένα άτομο να μείνουν ξύπνιοι, σε εγρήγορση, και ενεργητικός. Η κατανάλωση καφεΐνης μεγαλύτερη από 500 έως 600 mg την ημέρα, δεν συνιστάται. Μεγάλες, grande, ισχυρή ζυθοποιηθεί φλιτζάνια καφέ μπορεί να φτάσει εύκολα σε αυτό το επίπεδο. Ζεστή σοκολάτα δεν έρχονται ακόμη και κοντά σε μια καταμέτρηση καφεΐνη που θεωρείται αμφίβολη.
Η
Χαρακτηριστικά

Ένα φλιτζάνι μαύρο καφέ δεν έχει θερμίδες. Ένα φλιτζάνι καθαρό ζεστό δαχτυλίδια σοκολάτα μέχρι περίπου 112 θερμίδες ανά φλιτζάνι. Για τους μετρητές θερμίδων, μείγματα ζεστή σοκολάτα χωρίς ζάχαρη κόψει την καταμέτρηση θερμίδων στο μισό, έρχονται με περίπου 54 θερμίδες ανά φλιτζάνι.

Η Επιδράσεις

Ένα φλιτζάνι ζεστό σοκολάτα με γάλα, και τα οποία περιέχουν ζάχαρη, είναι φορτωμένο με την ενέργεια που παράγουν οι υδατάνθρακες, σάκχαρα και πρωτεΐνες γάλακτος. Οι διατροφικές αξίες του μαύρου καφέ είναι μηδέν, με την περιεκτικότητα σε καφεΐνη εφοδιασμό της θρεπτικής αξίας άδειο ώθηση της ενέργειας και εγρήγορσης.

Η Δυναμικό

Για μερικούς ανθρώπους, η γεύση κερδίζει στο Επιλέγοντας ανάμεσα ζεστή σοκολάτα και καφέ. Ο καφές είναι σίγουρα μια καθημερινή σύνταγμα για ένα μεγάλο αριθμό ανθρώπων, που καταναλώνεται το πρωί, μεσημέρι, βράδυ και στο μεταξύ. Ζεστή σοκολάτα είναι συχνά μια απόλαυση, μια απόλαυση, και μια απόλαυση.
Η