Είναι καλύτερος ο χυμός πορτοκαλιού από το κράνμπερι για το κρυολόγημα;

Ούτε ο χυμός πορτοκαλιού ούτε ο χυμός βακκίνιων έχουν αποδειχθεί επιστημονικά ότι είναι αποτελεσματικές θεραπείες για το κρυολόγημα. Τα κρυολογήματα προκαλούνται από ιούς και ενώ ορισμένα θρεπτικά συστατικά που βρίσκονται σε αυτούς τους χυμούς μπορεί να υποστηρίζουν τη γενική ευεξία, δεν καταπολεμούν ή θεραπεύουν άμεσα την υποκείμενη ιογενή λοίμωξη.

Η βιταμίνη C, που υπάρχει στον χυμό πορτοκαλιού, συνδέεται συχνά με την υποστήριξη του ανοσοποιητικού, αλλά τα επιστημονικά στοιχεία για την ικανότητά της να προλαμβάνει ή να θεραπεύει το κρυολόγημα είναι ανάμικτα. Ενώ οι υψηλές δόσεις βιταμίνης C μπορεί να μειώσουν τη διάρκεια και τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων του κρυολογήματος σε ορισμένα άτομα, δεν εμποδίζει σταθερά την ανάπτυξη κρυολογήματος.

Ο χυμός βακκίνιων περιέχει ενώσεις όπως οι προανθοκυανιδίνες, οι οποίες έχουν μελετηθεί για τη δυνατότητά τους να προλαμβάνουν τις λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος (UTIs). Ωστόσο, η αποτελεσματικότητά τους στη θεραπεία ή την πρόληψη του κρυολογήματος δεν έχει τεκμηριωθεί επαρκώς.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι ενώ τόσο ο χυμός πορτοκαλιού όσο και ο χυμός βακκίνιων μπορούν να παρέχουν ενυδάτωση, η οποία μπορεί να είναι ευεργετική για τη συνολική ευεξία κατά τη διάρκεια μιας ασθένειας, δεν αποτελούν υποκατάστατα της ιατρικής θεραπείας. Εάν έχετε συμπτώματα κρυολογήματος, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας για σωστή διάγνωση και διαχείριση.