Τα αναψυκτικά διαίτης έχουν λιγότερη καφεΐνη;

Όχι απαραίτητα. Η περιεκτικότητα σε καφεΐνη των αναψυκτικών διαίτης μπορεί να ποικίλλει ευρέως ανάλογα με τη μάρκα και τον τύπο της σόδας. Ορισμένα αναψυκτικά διαίτης περιέχουν περίπου την ίδια ποσότητα καφεΐνης με τα κανονικά αναψυκτικά, ενώ άλλα περιέχουν λιγότερη. Για παράδειγμα, σύμφωνα με το Centre for Science in the Public Interest, ένα κουτί Coca-Cola των 12 ουγγιών περιέχει 34 χιλιοστόγραμμα καφεΐνης, ενώ ένα κουτάκι 12 ουγγιών Diet Coke περιέχει 46 χιλιοστόγραμμα καφεΐνης. Ωστόσο, ορισμένα αναψυκτικά διαίτης, όπως το Diet Pepsi, περιέχουν λιγότερη καφεΐνη από τα κανονικά αναψυκτικά, με ένα κουτί 12 ουγγιών να περιέχει μόνο 35 χιλιοστόγραμμα καφεΐνης. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να ελέγχετε την ετικέτα διατροφικών στοιχείων ενός αναψυκτικού διαίτης για να προσδιορίσετε την περιεκτικότητά του σε καφεΐνη.