Τι συμβαίνει στα κύτταρα σας όταν πίνετε αλμυρό νερό;

Η κατανάλωση αλμυρού νερού προκαλεί αφυδάτωση επειδή η συγκέντρωση αλατιού στο νερό είναι υψηλότερη από αυτή στα κύτταρα. Ως αποτέλεσμα, το νερό κινείται έξω από τα κύτταρα σε μια προσπάθεια εξισορρόπησης των συγκεντρώσεων. Η αφυδάτωση μπορεί να οδηγήσει σε μια σειρά προβλημάτων, όπως:

* Δίψα

* Πονοκέφαλος

* Ζάλη

* Κούραση

* Δυσκοιλιότητα

* Πέτρες στα νεφρά

* Αυξημένος καρδιακός ρυθμός

* Χαμηλή αρτηριακή πίεση

* Επιληπτικές κρίσεις

* Κώμα

* Θάνατος

Η κατανάλωση αλμυρού νερού μπορεί επίσης να προκαλέσει πιο γρήγορα άδειασμα του στομάχου, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε εμετό. Ο έμετος μπορεί να επιδεινώσει περαιτέρω την αφυδάτωση και τα άλλα συμπτώματα που αναφέρονται παραπάνω.

Εκτός από την αφυδάτωση, η κατανάλωση αλμυρού νερού μπορεί επίσης να οδηγήσει σε ανισορροπίες ηλεκτρολυτών. Οι ηλεκτρολύτες είναι μέταλλα που είναι απαραίτητα για τη σωστή λειτουργία του σώματος, όπως το νάτριο, το κάλιο και το ασβέστιο. Όταν η συγκέντρωση των ηλεκτρολυτών στο σώμα είναι πολύ υψηλή ή πολύ χαμηλή, μπορεί να διαταράξει την ισορροπία των υγρών και να προκαλέσει μια σειρά προβλημάτων, όπως:

* Μυϊκή αδυναμία

* Μούδιασμα και μυρμήγκιασμα

* Σύγχυση

* Αρυθμίες

* Καρδιακή ανακοπή

Η κατανάλωση αλμυρού νερού πρέπει να αποφεύγεται όποτε είναι δυνατόν. Εάν τυχαίνει να πίνετε λίγο αλμυρό νερό, φροντίστε να πίνετε άφθονο φρέσκο ​​νερό για να αποτρέψετε την αφυδάτωση και τις ανισορροπίες των ηλεκτρολυτών. Εάν εμφανίσετε οποιοδήποτε από τα συμπτώματα που αναφέρονται παραπάνω, είναι σημαντικό να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια.