Είναι τα ενεργειακά ποτά τέρας βλαβερά για τα παιδιά;

Τα ενεργειακά ποτά Monster δεν συνιστώνται για παιδιά. Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής (AAP) συνιστά τα παιδιά κάτω των 18 ετών να μην καταναλώνουν ενεργειακά ποτά. Τα ενεργειακά ποτά περιέχουν υψηλά επίπεδα καφεΐνης, ζάχαρης και άλλων συστατικών που μπορεί να είναι επιβλαβή για την υγεία των παιδιών.

Η καφεΐνη είναι ένα διεγερτικό που μπορεί να προκαλέσει αυξημένο καρδιακό ρυθμό, άγχος και αϋπνία στα παιδιά. Μπορεί επίσης να επηρεάσει τον ύπνο και τη συγκέντρωση. Η ζάχαρη είναι μια σημαντική πηγή κενών θερμίδων και μπορεί να συμβάλει στην αύξηση βάρους και στην τερηδόνα στα παιδιά. Άλλα συστατικά των ενεργειακών ποτών, όπως η ταυρίνη και η γκουαράνα, μπορούν επίσης να έχουν αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία των παιδιών.

Το AAP συνιστά στα παιδιά να παίρνουν τα υγρά τους από νερό, γάλα και 100% χυμό φρούτων. Τα ενεργειακά ποτά δεν πρέπει να καταναλώνονται από παιδιά.